icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Татарстанское время
07:58
Понедельник, 31 августа
Рекламный баннер 990x90px header-top

5 граммов соли в день — не более.

10:15 30.08.2026 16+
5 граммов соли в день — не более.

Слишком много соли в рационе — один из главных факторов риска повышения артериального давления и сердечно-сосудистых заболеваний. Всемирная организация здравоохранения рекомендует не превышать 5 граммов соли в сутки — это примерно одна чайная ложка без горки.

Снижение потребления соли даже на 1 грамм в день снижает риск инсульта и сердечной недостаточности.

#ВОЗ #здоровье
3