Знаете ли вы, что йод называют «микроэлементом интеллекта»?

Знаете ли вы, что йод называют «микроэлементом интеллекта»? От него зависит не только работа щитовидной железы, но и наш обмен веществ и даже способность концентрироваться!

К сожалению, йододефицит - распространенная проблема в наших широтах.

️Последствия дефицита йода опасны:

Постоянная усталость и сонливость
Снижение памяти и концентрации внимания
Сухость кожи, выпадение волос
Необъяснимый набор веса
Ослабление иммунитета
Особенно опасен дефицит йода для беременных и детей, так как влияет на развитие мозга и рост.

Что делать? Профилактика йододефицита проста!

️Используйте йодированную соль вместо обычной. Это самый простой и надежный способ.
️Включите в рацион: водоросли и морскую рыбу (треска, тунец, лосось), морепродукты, хурму, гречку.
️Регулярно проходите обследование щитовидной железы, особенно если вас беспокоят перечисленные симптомы.

️Ваше здоровье - в ваших руках, а наши врачи - помогут его сохранить

#КДЦ #йододефицит #профилактика #здоровье #эндокринолог #щитовиднаяжелеза #здоровыйобразжизни