Скандинавская ходьба
При регулярных занятиях скандинавской ходьбой в пожилом возрасте: повышается стрессоустойчивость, поднимается настроение, улучшается работа сердца и легких, происходит коррекция нарушений осанки, уменьшаются болевые ощущения позвоночного отдела и проявления остеохондроза, снимается напряжения мышц шейного и плечевого пояса.