11 ноября в культурном центре прошла практическая встреча «Движение — это жизнь: энергия в каждом дне», посвящённая секретам утренней гимнастики для бодрости и хорошего...

11 ноября в культурном центре прошла практическая встреча «Движение — это жизнь: энергия в каждом дне», посвящённая секретам утренней гимнастики для бодрости и хорошего настроения. Участниками мероприятия стали активисты старшего поколения. В тёплой атмосфере гости освоили комплекс простых упражнений для суставов и позвоночника, научились правильно дышать во время зарядки и узнали, как за 15 минут утренней практики запустить метаболизм и сохранить ясность ума на весь день.