В преддверии Дня психического здоровья в Азнакаевском доме - интернате прошло занятие по тренинговой программе "Помоги себе сам".

В преддверии Дня психического здоровья в Азнакаевском доме - интернате прошло занятие по тренинговой программе "Помоги себе сам".
Психолог Алсу Амирова провела занятие по теме: "Стареть надо уметь".
Пожилые люди ознакомились с такими факторами, как тревожность, длительное эмоциональное напряжение, забывчивость, которая приводит к постоянной неуверенности в собственных действиях.
Так же о необходимости управления своими эмоциями, прежде всего вспыльчивому человеку следует "затармаживать" внешние проявления отрицательных эмоций.
Участники занятия выполнили упражнения на расслабление и провели дискуссию о методах снятия эмоционального напряжения отрицательных эмоций.
Закончилось занятие музыкальной минутой " Играй гармонь".