icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Татарстанское время
00:09
Суббота, 15 августа
Рекламный баннер 990x90px header-top

Физическая активность — это любые движения тела при помощи мышечной силы, требующие расхода энергии.

15:02 13.08.2026 16+
Физическая активность — это любые движения тела при помощи мышечной силы, требующие расхода энергии. К основным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, плавание, ходьба на лыжах, бег, катание на роликовых коньках, занятия спортом, активный отдых и танцы.

Физическая активность способствует повышению настроения, дарит чувство бодрости и заряд энергии, помогает держать тело подтянутым, что в совокупности благотворно влияет на нервную систему. Помимо этого, регулярное выполнение физических упражнений укрепляет дыхательную систему, повышает иммунитет, способствует снижению риска развития хронических неинфекционных заболеваний, к которым в первую очередь относятся сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет.

Читать далее на нашем сайте
gnicpm.ru/articles/z...

#территорияздоровья
14