И многие любители спорта и физической активности с радостью переносят свои тренировки на улицу.

И многие любители спорта и физической активности с радостью переносят свои тренировки на улицу. Да и семейный активный отдых под первыми лучами солнца можно сделать гораздо разнообразнее: велопрогулки, ролики, игры с мячом.

Но при активных тренировках на свежем воздухе не стоит пренебрегать правилам техники безопасности.

Даже если на улице светит солнце, оно не всегда греет. Обязательно возьмите с собой запасную теплую одежду на случай похолодания или порывов ветра.
Обувь должна быть не только спортивной и удобной, но и учитывать особенности погоды.
Возьмите с собой бутылку с водой. Во время физической активности потребление жидкости должно быть увеличено.

#территорияздоровья