КАК ВОССТАНОВИТЬ НОРМАЛЬНЫЙ СОН ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА: БЕССОННИЦА, АПНОЭ, ЧАСТЫЕ МОЧЕИСПУСКАНИЯ

КАК ВОССТАНОВИТЬ НОРМАЛЬНЫЙ СОН ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА: БЕССОННИЦА, АПНОЭ, ЧАСТЫЕ МОЧЕИСПУСКАНИЯ

Нарушения сна при сахарном диабете 2 типа встречаются часто. Человек может долго не засыпать, просыпаться ночью, чувствовать усталость утром или засыпать днем. Причины бывают разными: колебания уровня глюкозы крови, синдром обструктивного апноэ сна, частые ночные мочеиспускания, стресс, лишний вес, сопутствующие заболевания и некоторые препараты.

Почему сон нарушается при сахарном диабете 2 типа?

Высокий уровень глюкозы крови может вызывать жажду и учащенное мочеиспускание ночью. Это приводит к многократным пробуждениям и поверхностному сну.
Низкий уровень глюкозы крови ночью тоже может нарушать сон: появляется потливость, тревога, сердцебиение, кошмары.
Ожирение и храп повышают риск синдрома обструктивного апноэ сна. При этом дыхание во сне периодически останавливается на несколько секунд, снижается насыщение крови кислородом, человек просыпается, но часто этого не помнит.
Стресс и тревога после постановки диагноза, а также хроническая усталость могут вызывать бессонницу.

#Коротко_о_важном
#ПроДиабет_этоВажно