#ПростыеПравила: Почему хобби — это инвестиция в здоровое долголетие

#ПростыеПравила: Почему хобби — это инвестиция в здоровое долголетие

Об этом рассказала главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.

— Люди старшего возраста, имеющие хобби выше оценивают своё здоровье и в целом испытывают большую удовлетворенность жизнью, — подчеркнула эксперт.

Кроме того, хобби способствует налаживанию и укреплению социальных связей.

Регулярное занятие любимым делом:

️ позволяет поддерживать когнитивную активность;
️ способствует сохранению памяти;
️ укрепляет чувство собственной ценности.

Подробнее о том, как хобби влияет на когнитивную активность у людей старшего возраста, смотрите в наших карточках ️

О полезных привычках смотрите на сайте ️ ТакЗдорово
#МинздравРоссии