Сегодня старшая медицинская сестра Алена Архипова провела с получателями социальных услуг беседу на тему "Как сохранить психическое здоровье в пожилом возрасте". Дала полезные советы присутствовующим.

Сегодня старшая медицинская сестра Алена Архипова провела с получателями социальных услуг беседу на тему "Как сохранить психическое здоровье в пожилом возрасте". Дала полезные советы присутствовующим.

Основные шаги на пути к устойчивой и здоровой психике:

- соблюдайте режим дня.

- правильно и сбалансировано питайтесь.

- следите за своим здоровьем.

- учитесь контролировать свои эмоции.

- займитесь спортом.

- отвлекайтесь на то, что будет дарить вам положительные эмоции.

- старайтесь минимизировать негативные воздействия.