Всемирный день тромбоза отмечается ежегодно 13 октября.

Всемирный день тромбоза отмечается ежегодно 13 октября. Эта дата призвана привлечь внимание общественности и специалистов к проблеме тромбозов — состояний, при которых внутри кровеносных сосудов образуются сгустки крови, способные привести к серьёзным осложнениям: инфарктам, инсультам, тромбоэмболии лёгочной артерии (ТЭЛА).
Тромбоз — одна из ведущих причин смерти в мире. По статистике, каждая четвёртая смерть в России напрямую связана с тромбозом и его последствиями. Болезнь часто развивается бессимптомно, а её осложнения (инфаркт, инсульт, ТЭЛА) могут привести к тяжёлым последствиям или летальному исходу.
Многие люди недостаточно информированы о факторах риска тромбоза (длительная неподвижность, операции, онкологические заболевания, приём некоторых лекарств и др.) и о том, как распознать его симптомы на ранней стадии.
Что можно сделать для профилактики:

Физическая активность. Регулярные умеренные нагрузки (ходьба, гимнастика) улучшают кровоток.
Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на состояние сосудов.
Здоровое питание. Сбалансированный рацион с большим количеством свежих овощей, фруктов и цельных злаков помогает поддерживать здоровые сосуды.
Контроль веса. Избыточный вес увеличивает нагрузку на сосудистую систему.
Питьевой режим. Поддержание достаточного водного баланса помогает сохранить нормальную густоту крови.
Регулярные медицинские осмотры. Контроль показателей артериального давления, уровня сахара и холестерина, своевременное лечение хронических заболеваний.
При появлении симптомов, которые могут указывать на тромбоз (внезапная отёчность, боль в ноге, одышка, боль в груди, слабость в одной половине тела и др.), необходимо немедленно обратиться к врачу.