5 привычек, которые снижают риск деменции.

5 привычек, которые снижают риск деменции.

Увеличение продолжительности жизни — это большое достижение, но оно принесло и новые вызовы: рост числа сердечно-сосудистых заболеваний и деменции.

Но есть хорошие новости! Изменив свои ежедневные привычки, мы можем одновременно укрепить здоровье сердца и защитить мозг. Эти изменения можно внести на любом из этапов жизни — для них не бывает «слишком рано» или «слишком поздно». Если сделать все это одновременно слишком сложно — начинайте с небольших изменений и постепенно расширяйте их.