icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Татарстанское время
23:16
Среда, 22 июля
Рекламный баннер 990x90px header-top

В Азнакаевской ЦРБ состоялась «Школа для пациентов с сахарным диабетом».

14:15 17.07.2026 16+
В Азнакаевской ЦРБ состоялась «Школа для пациентов с сахарным диабетом». К занятию в онлайн-режиме подключились пациенты ГАУЗ «Уруссинская ЦРБ» и ГАУЗ «Муслюмовская ЦРБ». Темой разговора стали принципы правильного питания и профилактика осложнений сахарного диабета в летний период, ведь лето — отличная возможность позаботиться о своём здоровье. Врач-эндокринолог Джанзаков Р.Х. в доступной форме рассказал слушателям о влиянии питания на течение сахарного диабета в сезон летних ягод, фруктов и овощей и как правильно использовать летние дары, чтобы питание помогало держать сахар под контролем. Главная задача — не исключить продукты, а сделать правильный выбор, — подчеркнул специалист. Многие думают: раз в ягодах и фруктах есть сахар, то их нельзя употреблять людям с диабетом. На самом деле, дело в гликемическом индексе (ГИ) — то есть в том, как быстро продукт поднимает уровень глюкозы в крови. В сезон ешьте чаще: клубнику, чернику, малину, вишню, черешню, смородину, крыжовник, яблоки, груши. У них низкий или средний ГИ, и вместе с клетчаткой, которая замедляет усвоение сахаров, они полезны. Ограничивайте бананы, виноград, арбуз, дыню, манго, а также сухофрукты (изюм, финики, инжир) — в них концентрация сахаров выше. Многие любят делать заготовки, но для человека с диабетом важно, чтобы в них не было лишнего сахара. Заморозка — отличный вариант! Это самый простой и безопасный способ. Просто промойте ягоды или овощи, обсушите и разложите по порционным пакетам или контейнерам. Так вы сохраните витамины и клетчатку, а зимой сможете добавлять их в смузи или десерты без риска. Такой подход помогает не только держать сахар в целевом диапазоне, но и снижает нагрузку на организм в целом. Стабильный контроль гликемии — это профилактика долгосрочных осложнений: поражения сосудов, почек, глаз, нервной системы. На занятии слушателям были показаны фильмы по рациональному питанию при сахарном диабете, по правильному уходу за ногами для профилактики осложнений сахарного диабета, все присутствующие получили памятки и рекомендации, дневники самоконтроля, а также ответы на все интересующие вопросы. Завершая занятие, Рустем Хабибуллович напомнил о соблюдении питьевого режима в летнюю жару, о необходимости контроля массы тела, о двигательной активности, о запрете курения и употребления алкоголя пациентам с сахарным диабетом. Ведите дневник самоконтроля: записывайте и проверяйте уровень глюкозы в крови. Помните: цель — не жёсткая диета, а сбалансированный рацион, который поможет вам жить полноценно и контролировать заболевание. Удачи в летнем сезоне и крепкого здоровья!
15