icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Татарстанское время
01:22
Воскресенье, 2 августа
Рекламный баннер 990x90px header-top

Нет, прямой связи между загаром и укреплением иммунитета не существует.

15:41 15.07.2026 16+
Нет, прямой связи между загаром и укреплением иммунитета не существует.

Под воздействием солнечного света в организме вырабатывается витамин D, который участвует в работе иммунной системы. Однако для этого не нужно добиваться появления загара или долго находиться на солнце.

Сам загар – это защитная реакция кожи на ультрафиолетовое излучение. Избыточное пребывание на солнце, наоборот, повышает риск солнечных ожогов и повреждения кожи.

Поэтому стремиться к интенсивному загару «для иммунитета» не стоит. Гораздо полезнее соблюдать меры защиты от солнца, поддерживать уровень физической активности‍, сбалансированно питаться и высыпаться.

#санпросвет
10