Смартфоны, планшеты и прочие гаджеты стали неотъемлемой частью нашей повседневности: в учебе, работе, общении, отдыхе.

Смартфоны, планшеты и прочие гаджеты стали неотъемлемой частью нашей повседневности: в учебе, работе, общении, отдыхе. Однако чрезмерное их использование может иметь негативные последствия для физического и психического здоровья.
Исследования связывают длительное и постоянное использование гаджетов с повышенным уровнем тревоги, депрессией, импульсивностью, снижением качества сна, эмоциональной нестабильностью, повышенным уровнем стресса, малоподвижным образом жизни, ухудшением пищевого поведения и формированием зависимости.

#территорияздоровья