icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Татарстанское время
09:06
Sunday, 4 Мая
Рекламный баннер 990x90px top

Групповое занятие получателями социальных услуг по ЛФК на тему "Гимнастика при остеохондрозе"

15:46 14.11.2023 16+
Групповое занятие получателями социальных услуг по ЛФК на тему "Гимнастика при остеохондрозе"

Лечебная физкультура при остеохондрозе

укрепляет мышечный каркас. Это — хорошая профилактика протрузий, грыж и смещения позвонков, искривления позвоночного столба. Нагрузка начинает распределяться на все позвонки равномерно, что замедляет износ и старение перегруженных тканей.

Улучшает подвижность и эластичность суставов.

Ускоряет кровоток, тем самым улучшая питание всех клеток организма, в том числе поврежденных межпозвоночных дисков.

Устраняет спазмы и защемления за счет растягивания мышц.

Снижает риск развития костных остеофитов.

Корректирует физиологические изгибы спины, формирует правильную осанку.

Расслабляет мышцы.

Готовит к выполнению бытовых нагрузок.

Лечебная физкультура необходима при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника, также это хороший способ профилактики заболевания. В числе показаний: ортопедические проблемы, травмы позвонков, слабые мышцы спины, сидячий образ жизни, возраст старше 40 лет

1234

Оставить сообщение: